Втягивание шеи к стене
Описание
Встаньте спиной к стене.Слегка подтяните подбородок и прижмите затылок к стене. Задержитесь на мгновение, а затем расслабьтесь.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Ретракция
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, Сила - Выносливость / контроль, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая