Боковое растяжение туловища в положении стоя
Описание
Стоя, ноги на ширине плеч.
Положите одну руку за спину.
Выполните наклон в сторону, рука над головой.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Грудной отдел, Плечевой пояс, Поясница, Корпус и таз
Движение:
Боковое сгибание, Отведение
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая