Стоячие настенные ангелы (двустороннее отведение плеча)
Описание
Встаньте прямо, руки по бокам и спиной к стене.Поднимите руки по бокам прямо над головой, двигаясь параллельно телу.
Контролируемо опустите руки обратно в исходное положение и повторите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Отведение, Приведение
Назначение:
Растяжка, Сила - Вес тела, Сила, AROM, Мобилизация суставов, Подготовка к движению / разминка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования, Стена
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая