Устойчивые боковые подножки
Описание
Встаньте с натянутой резинкой далеко вниз на голени. Туловище в вертикальном нейтральном положении, как показано на протяжении всего упражнения. Сделайте шаг в сторону и позвольте телу следовать за вами. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите движение.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая