Тренировка сердечно-сосудистой системы - Эллиптический тренажер
Описание
Встаньте прямо на эллиптический тренажер и возьмитесь за ручки.Двигайте ногами, опуская педали вниз и назад, одновременно тяну и толкая ручки. Избегайте движения из стороны в сторону.
Специализация:
Сердечно-сосудистая система, Силовая и физическая подготовка, Дыхательная система
Регион:
Все тело, Ноги, Руки
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила, Подготовка к движению / разминка, Функциональная практика
Специализация:
Сердечно-сосудистая система, Силовая и физическая подготовка, Дыхательная система
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Кардио тренажёры
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая