Статическая растяжка разгибания большого пальца
Описание
Противоположной рукой возьмитесь за большой палец сзади и осторожно потяните назад, пока не почувствуете, как свет проходит через большой палец и ладонь.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регион:
Запястье, Рука и пальцы
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая