Отведение бедра в сторону
Описание
Лягте на один бок, спиной к стене, нижнее колено согнуто, а верхняя нога прямая, слегка приподнятая и слегка запрокинутая назад. Поднимите верхнюю ногу, прижимая пятку к стене на протяжении всего упражнения. Вернитесь в исходное положение и повторите движение.Специализация:
Инвалид, Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ампутация ниже колена, Бедра, Ноги
Движение:
Отведение, Приведение, Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, AROM, Сила
Специализация:
Инвалид, Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на боку
Оборудование:
Коврик, Без оборудования, Стена, Балансировочная подушка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Подросток
Сложность:
Средняя