Сведение лопаток в положении сидя
Описание
В положении сидя, руки на бедрах, спина прямая.
Сведите лопатки вместе, а затем расслабьтесь.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка
Движение:
Ретракция
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая