Двустороннее растяжение широчайшей мышцы спины
Описание
Выберите подходящее количество веса.Начните с положения стоя и держите ручку троса обеими руками.
Потяните ручку прямо назад и позвольте руке пройти по боку, и верните ее как можно дальше назад.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Тренажер - сопротивление / веса
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя