Вращение грудной клетки сидя

4 просмотра
Для экспертов:
Описание
Сядьте на стул или табурет. Скрестите руки на груди, положив руки на плечи. Поверните верхнюю часть тела, следя взглядом.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь, Дыхательная система

Регион:

Спина, Поясница, Грудной отдел

Движение:

Вращение

Назначение:

Растяжка - динамичная, Растяжка, AROM, Мобилизация суставов

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь, Дыхательная система

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Скамья, Стул, Палка, Табурет

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая