Вращение грудной клетки сидя
Описание
Сядьте на стул или табурет. Скрестите руки на груди, положив руки на плечи. Поверните верхнюю часть тела, следя взглядом.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь, Дыхательная система
Регион:
Спина, Поясница, Грудной отдел
Движение:
Вращение
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, AROM, Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь, Дыхательная система
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Скамья, Стул, Палка, Табурет
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая