Скольжение пяткой по полу
Описание
Сидя на стуле, стопы на полу.
Двигайте стопой вперед, а затем назад, удерживая подошву стопы на полу.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регион:
Ноги, Лодыжка
Движение:
Сгибание, Разгибание, Дорсифлексия
Назначение:
Подготовка к движению / разминка, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая