Эспандер Боковой шаг
Описание
Выполняйте боковые шаги, держа колени и бедра слегка согнутыми и не допуская вхождения коленей внутрь. Сделайте широкий шаг с поднятой грудью и держите ноги врозь.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Поясница, Ноги, Колено, Бедра, Корпус и таз, Лодыжка
Движение:
Отведение
Назначение:
Реабилитация походки, Функциональная практика, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Эспандер
Сложность:
Средняя