Что такое кинезиотейпирование тела и как оно работает

38 просмотров

Тейпирование позволяет снять боль, уменьшить отечность, ускорить восстановление мышц, связок, суставов, фасций. Все эти эффекты достигаются за счет следующего механизма:

  1. Ленту наносят на поврежденную область. Сенсорное воздействие на кожу стимулирует нервную систему и уменьшает боль за счет микроциркуляции.
  2. Тейп приподнимает кожу над областью, моделируя мышечно-фасциальный сегмент. Это снимает часть нагрузки с поврежденных тканей. Свободное пространство между кожей и находящимися под ними фасциями, мышцами, связками и суставами, облегчает дренаж лимфы.
  3. Дополнительное внутриклеточное пространство, создаваемое тейпом, ускоряет восстановление тканей и стимулирует кровоснабжение.
  4. В зависимости от цели использования, лента может стимулировать или расслаблять мышцы. В первом случае ее наносят от проксимального конца мышцы к дистальному, во втором — наоборот. Также тейп поможет сформировать правильное мышечное движение, фиксируя мышцы в их анатомическом расположении.
  5. Тейп не блокирует барьерную функцию кожи, пропускает влагу и воздух, что позволяет избежать аллергических реакций и закупорки пор.

Благодаря этим свойствам, тейпирование используют как на маленьких (пальцы, пятки), так и больших участках тела (спина, бедра).