Обучение в России: 8 (800) 511-49-74
Интернет-магазин: 8 (495) 118-42-27

Кинезиотейпирование коленного сустава при артрозе: Как не навредить?

Заболевание сопровождается выраженными болевыми ощущениями в коленном суставе. Тейп облегчит состояние при артрозе, нужно лишь грамотно провести тейпирование коленного сустава.

Как провести тейпирование коленного сустава при артрозе?

Для этого нужно:

  • очистить кожу от волос, обезжирить ее с помощью спирта или специальной жидкости;
  • подготовить две коротких полоски и одну длинную;
  • если артроз сопровождается отечностью, использовать лимфо-тейп. Его надо наклеивать в сторону лимфоузлов;
  • закруглить углы с помощью ножниц для тейпирования;
  • приклеить два тейпа крест-накрест на коленный сустав;
  • наложить длинный тейп, натягивая его на 30-50%. Он должен закрывать расстояние от верхней части голени до середины бедра;
  • первые и последние сантиметры (якоря) накладывать без натяжения;
  • растереть ленту, что увеличит сцепление с кожей и активирует акриловый слой;
  • желательно не заниматься физической активностью в течение получаса после нанесения тейпа, чтобы он успел зафиксироваться.

Противопоказания: кинезиотейпирование коленного сустава не подходит для людей с плохим тонусом кожи, поскольку не выйдет создать нужное натяжение ленты. Также тейп нельзя использовать при тромбозе и серьезных стадиях варикоза.

Если соблюдать правила тейпирования, можно снизить болевой синдром от артроза и увеличить подвижность сустава уже через 15 минут после нанесения ленты.

Отзывы

26.03.2019

Жалко поздно увидела этот материал. Сделала все неправильно. Рекомендую каждому, кто не хочет сделать хуже, лучше обратиться к специалисту. 

Римма Геннадьевна Суколенова