Кинезио тейпы на колено, мениск, связки
Для тейпирования колена в случае травмы, болевого синдрома, при других нарушениях применяются универсальные пластыри, представленные в каталоге нашего интернет-магазина. Как приклеить тейп, чтобы максимально эффективно снять боль или воспаление?...
- Сначала нужно сесть и согнуть колено, чтобы голень и бедро образовали прямой угол.
- Затем якорь тейпа стабилизирующего назначения накладывается на область над коленной чашечкой – на расстоянии в 5 см от нее.
- Создается корзинка для фиксации: для этого лента заворачивается вокруг чашечки колена с обеих сторон, формируя ее «оправу». Натяжения не требуется.
- Декомпрессионный пластырь располагается по горизонтали под подколенной чашечкой. При этом натяжение ленты составляет 50-70% в средней ее части, а на концах – отсутствует.
Тейпы на колене оставляют на несколько дней: ленты хорошо держатся на этой части тела. Можно наклеивать их на всю поверхность сустава в форме креста, чтобы привести мышцы в тонус. Если нарушения в работе сустава сильно выражены, возможно использование дополнительных пластырей в области бедра и голени – там, где заканчиваются основные ленты.
Статьи по тейпированию колена
Тейп поможет облегчить болевой синдром и ускорить заживление тканей при растяжениях, надрывах связок, ушибах, постлечении травм колена, усталостных повреждениях и судорогах, специфических заболеваниях, например артрозе.
Заболевание сопровождается выраженными болевыми ощущениями в коленном суставе. Тейп облегчит состояние при артрозе, нужно лишь грамотно наклеить эластичную ленту.
Показания к применению – защита мениска от возможных травм при прыжках, беге, других активных нагрузках, ускорение восстановления тканей после повреждений.
Показания к применению тейпа на коленные связки – растяжение, надрыв, перенапряжение, усталостные травмы, защита от физических нагрузок при прыжках и беге.