Обучение в России: 8 (800) 511-49-74
Интернет-магазин: 8 (495) 118-42-27

Кинезиотейпирование груди: показания и советы

Кинезиотейпирование груди

Показания к применению — потеря формы, растяжки после родов, кормления грудью, резкого похудения, птоз (обвисание), растяжения мышц. В сочетании с массажем и другими безоперационными процедурами тейпирование поможет восстановить форму груди.

Какие эффекты тейп оказывает на грудь: устраняет асимметрию, стимулирует ослабевшие грудные мышцы, устраняет застойные явления в молочных железах. Они могут появляться при мастопатии, лактостазе.

Советы по тейпированию груди

  1. Чтобы подтянуть грудь, используйте четыре тейпа шириной 5 см. Длина должна соответствовать расстоянию от молочной железы до ключицы. При большой груди нижние концы ленты можно сделать длиннее. Носить тейп до 1-2 часов, при сильном птозе – до 8 часов.
  2. Для расслабления грудных мышц используйте два тейпа шириной 5 см. Прижмите руку к телу и отмерьте ленту, которая должна соответствовать расстоянию от плечевой кости до центра груди.
  3. Для приподнимания груди и расправления плеч клейте комплекс из двух Y-образных тейпов.

Чтобы достичь устойчивых результатов, важно не только тейпировать грудь, но и делать физические упражнения, массаж со специальными кремами.

Кинезиотейпы для тейпирования груди можно купить в нашем интернет-магазине