Кинезиотейпирование седалищного нерва

Тейп может облегчить состояние при защемлении седалищного нерва. Эластичная лента зафиксирует мышцы, предотвратив потерю их функциональности, снизит боль, спазмы и воспаление.

Тонкости тейпирования седалищного нерва

• очистить обрабатываемую зону. Там не должно быть волос, загрязнений, открытых ран, серьезных кожных заболеваний;
• отрезать тейп, закруглить края;
• лечь на бок, вытянуть ноги, отодвинуть их немного назад, руками прощупать болевую область;
• обезжирить кожу с помощью спирта;
• нанести тейп на область между началом крестцово-подвздошного соединения и самой высокой областью таза;
• согнуть ноги в коленях;
• нанести вторую ленту на область между концом копчика, протянуть его по ягодице и направить к концу первого тейпа;
• первые и последние сантиметры не натягивать;
• потереть основную часть тейпа для активизации его свойств.

Тейпирование седалищного нерва требует строгого соблюдения техники, иначе возможно ухудшение состояния. Поэтому лучше обратиться к профессиональным кинезиологам для лечения или обучения.