Тейпирование локтя

Тейп поможет при эпикондилите, артрите, артрозе, ушибах, вывихах, ульнарном синдроме, бурсите и других заболеваниях локтя, коррекции положения рук, устранении асимметрии суставов. Главное – точно определить состояние сустава и соблюдать технику нанесения.

Как наносить ленту на локтевой сустав

  • растянуть предплечье, согнуть запястье, повернуть кисть;
  • наложить тейп для стабилизации на сустав, направляя его от локтя до начала запястья. Натяжение 0-10%;
  • наложить тейп для декомпрессии на наиболее болезненную область сустава. Натяжение 50-70%;
  • при вывихе локоть держать в нейтральном положении, наложить I-образную ленту на поврежденную зону с максимальным натяжением;
  • при локте гольфиста – подготовить три I-образных ленты. Две должны иметь длину 15 см, один – 25-30 см;
  • для стабилизации локтевого сустава – накладывать тейп крест-накрест;
  • при эпикондилите – клеить три ленты. Одна должна идти от внешней части кисти до локтя, вторая от трицепса к запястью, третья – оборачиваться вокруг локтя;
  • концы ленты следует накладывать без натяжения;
  • растереть акриловый слой для активизации лечебных свойств.

Тейпирование показано как спортсменам, страдающим специфическими заболеваниями, например, локтем гольфиста, теннисиста, так и людям, повредившимся в бытовых условиях.

Кинезиотейпы для локтевого сустава можно купить в нашем-интернет магазине

Читайте также

Тейпирование кистей рук и запястий

Снижение нагрузки с суставов и костей, ускорение регенерации тканей после ушибов, снижение боли от туннельного синдрома – всего этого позволяет добиться тейпирование кистей рук и запястий. Главное – соблюдать технику нанесения тейпа.

19/09
Тейпирование плеча

Показания к применению – вывихи без повреждения суставной сумки, несильные нарушения в анатомических структурах, артроз, адгезивный капсулит, бурсит, мышечные боли, судороги, воспаления, профилактика хронических травм.

19/09
Тейпирование рук

Нанесение тейпа на руки актуально как для спортсменов, будь то боксеры, гольфисты или теннисисты, так и для обычных людей. Тейпирование поможет снять отеки, ускорить заживление тканей после повреждения, растяжения связок, снизить боль.

19/09
Тейпирование пальцев рук

Тейпирование активно практикуют как волейболисты, футболисты, боксеры и другие спортсмены, так и люди, ведущие сидячий образ жизни. Все благодаря комплексному воздействию тейпа на болезненную область. Эластичная лента расслабляет мышцы, защищает суставы и связки, минимизирует болевой синдром и воспаление, ускоряет регенерацию тканей.

24/09