Тейпирование задней поверхности бедра, хамстринга

Показания к нанесению тейпа – растяжение, надрыв анатомического образования, связок, мышц, коррекция осанки, укрепление слабого подколенного сухожилия, реабилитация после операции. Для тейпирования задней поверхности бедра (хамстринга) понадобится прямой или Y-тейп длиной в 30-35 см. Схема нанесения:

  1. Сбрить волосы и обезжирить кожу в обрабатываемой области.
  2. Лечь на живот, согнуть ногу в колене на 60 градусов. Это позволит расслабить мышцы и правильно зафиксировать тейп. Альтернативная поза – в стоячем положении наклониться вперед, поставить стопу на пол, приподняв ее до пальцев, согнуть ногу в колене.
  3. Представить расположение мышечных волокон. Либо провести по коже линию с помощью маркера.
  4. Наложить тейп на верхний сустав бедра по направлению двуглавой мышцы до ямки под коленом. Если нужно сделать область неподвижной, то нужно накладывать тейп снизу-вверх. И наоборот, если нужно улучшить лимфоток и повысить мышечный тонус.
  5. Накладывать без натяжения первые и последние два-три сантиметра тейпа.
  6. Основную часть тейпа наклеивать с натяжением в 0-50% в зависимости от цели использования.
  7. Чтобы укрепить тейп и увеличить площадь воздействия, можно перпендикулярно наклеить дополнительные полосы.

Чтобы активировать тейп, при наклеивании следует потереть акриловый слой. Если все сделать верно, то задняя поверхность бедра быстрее восстановится после травмы или облегчит состояние в зависимости от цели использования.

Кинезиотейпы для задней поверхности бедра можно купить в нашем интернет-магазине

Читайте также

Тейпирование бедра кинезио тейпами CureTape

Тейпирование бедра – это немедикаментозный способ, применяемый при лечении травм опорно-двигательного аппарата, патологии мышц, а также в качестве профилактики их возникновения.

7/09
Тейпирование голеностопа, голени, лодыжки

Показания к тейпированию этих областей – травмы с гематомами и без, растяжения, разрывы, боль из-за перенапряжения, надрывы связок, вывихи и подвывихи, тендинит ахиллова сухожилия, профилактика после лечения повреждений. Перед началом процедуры необходимо подготовить кожу, очистив ее от волос и жира.

17/09
Тейпирование голеностопа при растяжении

Растяжение связок голеностопа сопровождается выраженным болевым синдромом, нарушением походки, симптомами воспаления тканей. Тейп стабилизирует голеностопный сустав в переднем и заднем направлениях. Это минимизирует боль и ускорит восстановление.

17/09
Тейпирование икроножной мышцы

Показания к применению – растяжение, воспаление, надрыв, усталостные травмы, перенапряжение, ушиб, варикоз. Тейпирование расслабит икроножную мышцу, мягко защитит связки, улучшит циркуляцию крови и лимфы. Тейп стабилизирует голеностоп, не стесняя движений и помогая избежать повреждений во время восстановления.

18/09
Тейпирование ноги

В сочетании с основным лечением тейпирование ноги может вылечить травму связок или мышц без хирургического вмешательства. Тейп обезболивает пораженные ткани, оказывает противовоспалительное действие, ускоряет заживление.

18/09
Тейпирование пальцев ног

Показания к применению – вывихи, переломы, ушибы, разрывы связок, профилактика травм. Также тейпирование пальцев ног поможет при молоткообразном пальце и болезни де Кервена.

19/09
Тейпирование вальгусной стопы

Заболевание характеризуется смещением большого пальца, болями в нижних конечностях, позвоночнике, судорогами в икроножных мышцах, появлением отеков, неуклюжей походкой, неравномерным изнашиванием обуви. В сочетании с лечебной физкультурой и другими видами лечения тейп смоделирует правильную форму стопы, скорректирует нагрузку, снизит риск растяжений, вывихов и других травм.

24/09
Тейпирование при плоскостопии

Симптоматика заболевания: болезненные ощущения, слабость мышц и связок стопы, появление отеков. Все это можно купировать при использовании тейпа в сочетании с основным лечением. Вдобавок тейпирование поможет стабилизировать стопу, восстановить суставы, обеспечить комфорт при ходьбе.

24/09
Тейпирование стопы

Показания к применению – вальгусная деформация, пяточная шпора, плоскостопие, артроз, артрит и другие заболевания. Также тейп полезен при профилактике старых травм, восстановлении после операций. Лента поможет облегчить состояние при воспалении, мягко зафиксировать стопу и предотвратить усугубление повреждения.

Противопоказания: подкожные отеки, острые воспаления, переломы, плохая чувствительность в обрабатываемой области.

25/09