Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение их здоровья через простые и безопасные упражнения, которые не требуют специального оборудования. Занятия включают в себя такие базовые упражнения, как «Баланс в тандеме стоя» которое помогает развивать координацию и предотвращать падения, а также «Укрепление отведения бедра — шаг в сторону» способствующее укреплению мышц ног и улучшению мобильности.
Кроме того, в программу входит простое упражнение для улучшения амплитуды движений, такое как «Отведение бедра», что помогает улучшить гибкость мышц и сохранить полноценное движение в тазобедренном суставе. Регулярные занятия по данной программе способствуют укреплению здоровья, улучшают общее физическое состояние и повышают уровень активности пожилых людей, позволяя им вести более полноценный и активный образ жизни.