Восприятие пространства
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) специально разработана для тренировки вестибулярного аппарата, что способствует улучшению координации и равновесия. Включенные в программу упражнения, такие как «Степ-апы» для укрепления разгибания бедра и колена, помогают развивать силу и стабильность нижних конечностей. Упражнения на переносы веса в положении стоя и 'ADL' перевод из сидячего положения в стоячее с скрещенными руками, выполняемые с ходунками на колесиках, способствуют улучшению функциональной активности и повышению уверенности при передвижении.
Для выполнения упражнений также можно использовать гимнастический коврик, который обеспечит дополнительный комфорт и безопасность во время тренировки. Он станет отличным дополнением для отработки всех видов движений и развития гибкости. Коврик поможет создать безопасное и удобное пространство для занятий, что особенно важно для поддержания хорошего состояния вестибулярного аппарата.
Всего упражнений: 11
Длительность тренировки: ~8 мин
Сжигание калорий: ~128 ккал
Специализация:
Здоровье пожилых людей, Опорно-двигательный аппарат, Неврология
Регионы:
Бедра, Колено, Ноги, Корпус и таз, Поясница, Все тело, Руки, Локоть
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Функциональная практика, Реабилитация походки, Сила, Сила - Вес тела, Подготовка к движению / разминка, AROM, Сила - Эксцентричная нагрузка, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Сопротивление / с отягощением, Растяжка, Растяжка - статическая
Оборудование:
Степ платформа, Без оборудования, Стул, Ходунки, Регулируемый массажный стол / кровать, С поддержкой, Мяч - большой, Коврик, Мяч для стабилизации
Заболевание:
Частичное повреждение спинного мозга, Рассеянный склероз, Травма спинного мозга T1-L1, Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга C1-C4, Травма спинного мозга C7, Травма спинного мозга L2-S1, Инсульт
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая, Средняя, Сложная