Программа лечебной физической культуры (ЛФК) по улучшению дыхательной системы для взрослых направлена на развитие и контроль дыхания, повышение функциональной активности легких и уменьшение одышки. В рамках данной программы используются разнообразные упражнения, включая тягу к поясу с сопротивлением в положении стоя, который способствует укреплению дыхательных мышц и улучшает технику управления одышкой. Упражнения на контроль дыхания, такие как выдох/задержка/вдох через нос в сидячем положении, помогают развить глубокое осознанное дыхание, что важно для полноценного кислородоснабжения организма.
Кроме того, особое внимание уделяется веерной терапии — технике борьбы с одышкой, которая включает последовательные дыхательные упражнения, направленные на расслабление и восстановление дыхательной функции. Программа ЛФК обеспечит участников эффективными методами, способствующими укреплению дыхательной системы, улучшению общего самочувствия и повышению качества жизни.