Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на укрепление мышц тазового дна и стабилизацию позвоночника без использования оборудования. Занятия включают в себя комплекс упражнений, таких как нейтральная стабилизация позвоночника с активацией мышц кора и тазового дна, что способствует улучшению координации и укреплению мышечного корсета. В этой тренировке собраны самые разнообразные упражнения для укрепления мышц тазового дна — в положении стоя, лежа на спине и стоя на четвереньках. Этот комплекс упражнений способствует не только физической реабилитации, но и улучшению общего самочувствия.