Программа лечебной физической культуры (ЛФК) основана на методах пилатеса и направлена на укрепление мышц спины и улучшение подвижности позвоночника. Включает в себя простые, но эффективные упражнения, такие как грудная мобилизация, которая помогает снять напряжение в верхней части спины и улучшить осанку. Положение на боку с гантелями позволяет укрепить боковые мышцы, что также способствует стабильности позвоночника.
Другими важными компонентами программы являются импринтинг пилатеса, который учит правильному дыханию и активизации мышц кора, а также Пилатес сотня уровень 3, что запускает интенсивную работу для улучшения физической формы. Эти упражнения направлены на развитие гибкости, силы и координации, что делает программу доступной и полезной для людей с различными уровнями физической подготовки, а также способствует профилактике болей в спине.