Круговорот баланса
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) направлена на развитие и укрепление вестибулярного аппарата. Включенные в программу упражнения, такие как подготовка лестницы, шаг вверх и вперед, равновесие, ходьба назад, соприкосновение пальцев ног первыми - медленно, а также вращение бедрами, способствуют улучшению координации и устойчивости. Эти упражнения помогают активировать механизмы равновесия и ориентировки в пространстве, что особенно важно для людей, испытывающих трудности с вестибулярным восприятием.
Для выполнения ряда упражнений в программе рекомендуется использовать тренажерный коврик. Он обеспечит необходимую амортизацию и комфорт при занятиях. Удобный и безопасный коврик станет отличным дополнением для тренировок, так как поможет избежать травм и создать оптимальные условия для работы над вестибулярным аппаратом. Коврик станет надежным помощником в каждом занятии.
Всего упражнений: 13
Длительность тренировки: ~9 мин
Сжигание калорий: ~136 ккал
Специализация:
Неврология, Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регионы:
Бедра, Колено, Ноги, Лодыжка, Все тело, Спина, Корпус и таз, Поясница, Грудной отдел, Руки, Локоть, Плечевой пояс, Вестибулярное
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Сила, Сила - Вес тела, Здоровье костной системы, Функциональная практика, Моторика - мелкая, AROM, Мобилизация суставов, Подготовка к движению / разминка, Постуральный контроль, Сила - Выносливость / контроль, Реабилитация походки, Вестибулярная реабилитация
Оборудование:
Степ платформа, Без оборудования, С поддержкой, Коврик, Мяч - маленький, Балансировочная подушка, Мяч - большой, Мяч для стабилизации, Регулируемый массажный стол / кровать, Эспандер
Заболевание:
Частичное повреждение спинного мозга, Рассеянный склероз, Травма спинного мозга C1-C4, Травма спинного мозга T1-L1, Вестибулярный аппарат, Инсульт
Поддержка:
Без поддержки, С поддержкой
Возраст:
Пожилой, Взрослый, Подросток, Дети
Сложность:
Средняя, Простая