Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на улучшение их здоровья и физической активности. В рамках занятий используются специальные упражнения, такие как «Сгибание голени стоя» и «Поочередный подъем рук в положении стоя на четвереньках», которые помогают укрепить мышцы и повысить гибкость. Упражнение «Подъем на носки из приседа», активизирует камбаловидную мышцу, способствуя улучшению кровообращения и укреплению ног.
Занятия проводятся на ковриках, что обеспечивает комфорт и безопасность. Упражнение «Прогулка сидя» способствует развитию координации и равновесия, что особенно важно для профилактики падений и травм среди пожилых людей. Весь комплекс упражнений адаптирован под уровень физической подготовки участников и направлен на поддержание активного образа жизни и сохранение здоровья на долгие годы.