Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение здоровья без необходимости использования специального оборудования. Упражнения, включенные в программу, такие как вращение туловища в положении стоя (вариант 2), способствуют улучшению гибкости и подвижности позвоночника, что особенно важно для сохранения баланса и предотвращения падений.
Кроме того, задачи на достижение функционала PROM (активная амплитуда движений) способствуют укреплению суставов и мышц, улучшая общую физическую активность участников. Упражнение «стоячие настенные ангелы» (двустороннее отведение плеча) поможет развить силу и координацию верхней части тела. Все мероприятия направлены на создание комфортной и безопасной атмосферы, что делает программу доступной для пожилых людей без лишнего стресса и усилий.