Баланс и координация
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на развитие и укрепление вестибулярного аппарата, что играет ключевую роль в поддержании равновесия и координации движений. Упражнения, включенные в программу, способствуют улучшению чувствительности и реакции вестибулярной системы, что особенно важно для людей с нарушениями равновесия.
В программу входят такие упражнения, как активная помощь в толкании и вытягивании в положении сидя, что развивает способность к координации движений. Также выполняются упражнения на равновесие, сидя и стоя с закрытыми глазами, как в позиции рядом со стулом, что позволяет улучшить собственное восприятие положения тела в пространстве и укрепить мышечный корсет. Эти занятия помогают не только укрепить физическое здоровье, но и повышают уверенность в осуществлении повседневных действий.
Всего упражнений: 13
Длительность тренировки: ~9 мин
Сжигание калорий: ~145 ккал
Специализация:
Неврология, Опорно-двигательный аппарат, Сердечно-сосудистая система, Повседневная жизнь
Регионы:
Руки, Локоть, Плечо, Плечевой пояс, Лодыжка, Бедра, Колено, Ноги, Все тело, Вестибулярное, Корпус и таз, Поясница, Рука и пальцы
Назначение:
AROM, Баланс / проприоцепция, Функциональная практика, Вестибулярная реабилитация, Здоровье костной системы, Постуральный контроль, Ощущение и пространственное восприятие, Сила, Сила - Вес тела, Сила - Выносливость / контроль, Моторика - крупная, Сила - Сопротивление / с отягощением
Оборудование:
С поддержкой, Стул, Балансировочная подушка, Степ платформа, Мяч - большой, Мяч - маленький, Мяч для стабилизации, Регулируемый массажный стол / кровать, Тренажеры Thera-Band
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга, Травма спинного мозга C1-C4, Травма спинного мозга T1-L1, Болезнь Паркинсона, Травма спинного мозга L2-S1
Поддержка:
С поддержкой, Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Средняя, Сложная, Простая