53  программы
Сортировать:
Специализация:
Регион:
Назначение:
Оборудование:
Заболевание:
Поддержка:
Возраст:
Пол:
Сложность:
Метки:
Сбросить

53  программы

23.01.2025
12  упражнений
61
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для женщин в период беременности направлена на поддержание женского здоровья и укрепление коррекции корпуса и таза. Занятия состоят из простых и безопасных упражнений, которые можно ...
30.01.2025
18  упражнений
25
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) по улучшению дыхательной системы для взрослых направлена на развитие и контроль дыхания, повышение функциональной активности легких и уменьшение одышки. В рамках данной прогр...
30.01.2025
18  упражнений
24
Водная терапия с использованием доски для плавания направлена на развитие силы, равновесия и координации движений. Занятия включают в себя упражнения, такие как упражнения с сопротивлением, позволяющие укреплять суставы ...
23.10.2024
14  упражнений
Анастасия Мосеева
73
Эта программа направлена на восстановление амплитуды движения в локтевом суставе. Локтевой сустав обеспечивает разнообразные движения руки, такие как сгибание и разгибание. Восстановление его подвижности необходимо для в...
29.09.2024
27  упражнений
Анастасия Мосеева
76
В этой программе включены силовые упражнения с использованием дополнительного инвентаря. Приседания с использованием фитбола помогут проработать мышцы ягодиц и ног, упражнения с эспандером укрепят мышцы спины и плеч. Так...
11.12.2024
5  упражнений
Анастасия Мосеева
59
Гимнастика помогает развивать крупную и мелкую моторику. Упражнения способствуют укреплению мышц и улучшению координации движений. Регулярная физическая активность помогает укрепить мышцы спины, шеи, что важно для дальне...
30.01.2025
21  упражнение
55
Эта программа средней интенсивности с использованием гирь направлена на развитие силы, координации и гибкости. Включая в себя такие упражнения, как «Рывок гири», «Гало с гирей», данная программа обеспечивает комплексны...
20.01.2025
13  упражнений
43
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение здоровья без необходимости использования специального оборудования. Упражнения, включенные в программу, такие как вращение тул...
11.12.2024
13  упражнений
50
Эта программа направлена на улучшение мобильности верхней части корпуса с использованием изометрической нагрузки и упражнений без специального оборудования. Основной акцент делается на улучшение баланса и стабильности, ч...
20.01.2025
18  упражнений
42
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение их здоровья через простые и безопасные упражнения, которые не требуют специального оборудования. Занятия включают в себя такие...
29.01.2025
18  упражнений
32
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на улучшение здоровья и поддержание физической активности. Каждое занятие проходит на ковриках и включает в себя простые, но эффективные упражнения, кото...
29.01.2025
9  упражнений
27
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение их здоровья, укрепление мышечного тонуса и гибкости. Использование табурета в занятиях позволяет обеспечить безопасное и удобн...
30.01.2025
15  упражнений
21
Программа лечебной физкультуры и гимнастики для взрослых, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, включает в себя комплекс упражнений, которые можно выполнять без специального оборудования. Занятия разраб...
30.01.2025
12  упражнений
24
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых, направленная на улучшение функционирования дыхательной системы, включает ряд дыхательных упражнений, способствующих оптимизации дыхания и увеличению легочной емкости. В...
30.01.2025
8  упражнений
34
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых включает комплекс сложных упражнений, направленных на укрепление корпуса и тазовых мышц с использованием большого стабилизирующего мяча. Работа с медболом акцентируют вн...
23.01.2025
12  упражнений
36
Программа ЛФК гимнастики, направленная на женское здоровье и поддержку во время беременности, включает простые упражнения, которые не требуют оборудования и могут выполняться в домашних условиях. Основное внимание уделяе...
23.10.2024
12  упражнений
Анастасия Мосеева
40
Тренировка на укрепление мышц спины
29.09.2024
24  упражнения
Анастасия Мосеева
101
В этой программе собраны упражнения на укрепление и улучшение подвижности верхней части корпуса. Сильные и гибкие мышцы создают прочный корсет для нашего тела, снижая отечность и болевые ощущения в области спины и шеи. Т...
29.09.2024
24  упражнения
Анастасия Мосеева
84
Эта тренировка направлена на укрепление мышц верхней части корпуса. Выполнение этих упражнений поможет сохранить красивую осанку, подтянуть живот и снизить болевые ощущения в области шеи и спины. Дыхательное упражнение н...
29.09.2024
25  упражнений
Анастасия Мосеева
84
В этой программе собраны упражнения, направленные на укрепление мышц спины, пресса, бедер и ягодиц, что положительно влияет на поддержку позвоночника и улучшение гибкости в спине. Такие упражнения, как «Приседания с исп...