52  программы
Сортировать:
Специализация:
Регион:
Назначение:
Оборудование:
Заболевание:
Поддержка:
Возраст:
Пол:
Сложность:
Метки:
Сбросить

52  программы

30.01.2025
18  упражнений
25
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) по улучшению дыхательной системы для взрослых направлена на развитие и контроль дыхания, повышение функциональной активности легких и уменьшение одышки. В рамках данной прогр...
30.01.2025
18  упражнений
24
Водная терапия с использованием доски для плавания направлена на развитие силы, равновесия и координации движений. Занятия включают в себя упражнения, такие как упражнения с сопротивлением, позволяющие укреплять суставы ...
26.09.2024
22  упражнения
Анастасия Мосеева
138
Легкая гимнастика во время беременности поможет поддержать общую физическую форму, снять болевые ощущения в спине, улучшить циркуляцию крови и укрепить мышцы. Такие упражнения, как «Растяжка грудных мышц», «Отведение п...
29.01.2025
18  упражнений
27
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение их здоровья через специально подобранные упражнения с использованием гимнастической палки. Основное внимание уделяется развити...
30.01.2025
21  упражнение
55
Эта программа средней интенсивности с использованием гирь направлена на развитие силы, координации и гибкости. Включая в себя такие упражнения, как «Рывок гири», «Гало с гирей», данная программа обеспечивает комплексны...
30.01.2025
12  упражнений
23
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) нацелена на улучшение работы дыхательной системы у взрослых и включает в себя разнообразные дыхательные упражнения. Одним из центральных элементов является техника «Дыхание во время...
30.01.2025
15  упражнений
30
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых, направленная на укрепление дыхательной системы, включает в себя комплекс упражнений, способствующих улучшению функций дыхания. Основное внимание уделяется контролю дыха...
11.12.2024
14  упражнений
Анастасия Мосеева
61
Этот комплекс направлен на развитие гибкости. В этой тренировке собраны такие упражнения, как «Мельница», «Перекат позвоночника», «Скорпион» благодаря этим упражнениям вы сможете улучшить гибкость и подвижность позвон...
23.01.2025
18  упражнений
58
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для женщин в период беременности направлена на поддержание женского здоровья и укрепление мышц корпуса и таза. Комплекс простых упражнений, не требующих специального оборудования, вк...
20.01.2025
18  упражнений
42
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение их здоровья через простые и безопасные упражнения, которые не требуют специального оборудования. Занятия включают в себя такие...
29.01.2025
18  упражнений
32
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на улучшение здоровья и поддержание физической активности. Каждое занятие проходит на ковриках и включает в себя простые, но эффективные упражнения, кото...
29.01.2025
9  упражнений
27
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение их здоровья, укрепление мышечного тонуса и гибкости. Использование табурета в занятиях позволяет обеспечить безопасное и удобн...
27.01.2025
18  упражнений
29
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) с элементами йоги направлена на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости и улучшение осанки. Включенные в программу упражнения, такие как наклоны в стороны и стабилиза...
11.12.2024
14  упражнений
Анастасия Мосеева
45
Такая тренировка заменит вам пробежку в неблагоприятную погоду. Она состоит из вводной части, разминки и основных упражнений. Они включают элементы плиометрики и бега. Бег трусцой на месте, ходьба с высоким подниманием б...
30.01.2025
15  упражнений
21
Программа лечебной физкультуры и гимнастики для взрослых, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, включает в себя комплекс упражнений, которые можно выполнять без специального оборудования. Занятия разраб...
23.10.2024
10  упражнений
Анастасия Мосеева
43
Этот комплекс направлен на развитие гибкости мышц верхней части корпуса. Выполняя упражнения на растяжение мышц спины, груди и плеч, вы сможете улучшить гибкость позвоночника, кровообращение в шейном отделе спины, снять ...
30.01.2025
12  упражнений
24
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых, направленная на улучшение функционирования дыхательной системы, включает ряд дыхательных упражнений, способствующих оптимизации дыхания и увеличению легочной емкости. В...
23.01.2025
12  упражнений
36
Программа ЛФК гимнастики, направленная на женское здоровье и поддержку во время беременности, включает простые упражнения, которые не требуют оборудования и могут выполняться в домашних условиях. Основное внимание уделяе...
23.10.2024
12  упражнений
Анастасия Мосеева
40
Тренировка на укрепление мышц спины
29.09.2024
24  упражнения
Анастасия Мосеева
101
В этой программе собраны упражнения на укрепление и улучшение подвижности верхней части корпуса. Сильные и гибкие мышцы создают прочный корсет для нашего тела, снижая отечность и болевые ощущения в области спины и шеи. Т...