Программы

Перелом локтевого сустава

В этой программе собраны упражнения на укрепление и улучшение подвижности верхней части корпуса. Сильные и гибкие мышцы создают прочный корсет для нашего тела, снижая отечность и болевые ощущения в области спины и шеи.  ...

Развитие координации и ловкости у детей имеет множество преимуществ и играет ключевую роль в их физическом и психическом развитии. Упражнения на координацию требуют сосредоточенности и внимательности, что может способств...

Игры и занятия, требующие координации, часто включают взаимодействие с другими детьми, что способствует развитию социальных навыков, таких как командная работа и коммуникация. Координационные упражнения стимулируют разви...

Развитие мелкой моторики после ЧМТ и перенесенных инсультов имеет далеко идущую значимость для восстановления пациента. Многие пациенты испытывают нарушения в координации и силе в руке, что затрудняет выполнение повседне...

Программа состоит из четырех вводных упражнений для подготовки мышц к основной работе и четырех основных упражнений, направленных на укрепление бедер и ягодиц. Заключительное упражнение поможет растянуть ягодичные мышцы....

Эта программа состоит из трех вводных упражнений и пяти основных упражнений. В заключительной части выполните два упражнения на растяжение приводящих и ягодичных мышц. Сильные ягодичные и бедренные мышцы помогают поддер...

Развитие гибкости мышц ног поможет вам избежать травм и улучшит амплитуду движения

В этой программе подобраны простые упражнения на улучшение гибкости грудного и поясничного отдела спины. Выполняйте все упражнения медленно и технично. Регулярные упражнения помогают увеличить диапазон движений в позвон...

Функциональная тренировка — это подход к физическим упражнениям, направленный на улучшение общей физической подготовки и развитие движений, которые актуальны в повседневной жизни. Функциональные упражнения часто включают...