После операции на органах брюшной полости грамотно выстроенная реабилитация — один из ключевых факторов восстановления. Комплексы упражнений и ЛФК-программы, собранные в этой подборке, используются в послеоперационном периоде для постепенного возврата к двигательной активности, нормализации работы органов и профилактики осложнений.
Реабилитационная гимнастика после абдоминальных вмешательств решает несколько задач одновременно. В ранний восстановительный период она способствует профилактике застойных явлений, улучшению кровообращения и лимфотока, снижению риска тромбообразования. По мере восстановления тренинг постепенно направляется на укрепление мышц брюшного пресса и спины, восстановление нормального мышечного тонуса и двигательных паттернов. ЛФК также помогает наладить перистальтику кишечника — одну из типичных проблем после операций на органах брюшной полости.
Программы упражнений в этом разделе охватывают разные этапы послеоперационного периода. В зависимости от стадии восстановления зарядка может включать:
- дыхательные упражнения — диафрагмальное и грудное дыхание, которые выполняются уже в первые дни после операции;
- пассивные и активные движения для конечностей — для поддержания кровообращения в положении лёжа;
- мягкую гимнастику для туловища — при разрешении лечащего врача, в щадящем режиме;
- комплексы на восстановление мышечного корсета — на более поздних этапах реабилитации.
Фитнес-комплексы подобраны с учётом ограничений, характерных для данной категории пациентов: нагрузка наращивается плавно, движения не создают избыточного давления на область операции. Программы рассчитаны на разные уровни сложности — Простая, Средняя, Сложная, — что позволяет подобрать вариант, соответствующий текущему состоянию.
Перед началом любого тренинга после операции на органах брюшной полости необходима консультация с лечащим врачом или реабилитологом. Специалист определит допустимый объём нагрузки, сроки начала активной фазы занятий и возможные ограничения в зависимости от характера и объёма вмешательства.
На KINESIO каждая программа содержит последовательный набор упражнений с фотографиями, короткими видео-демонстрациями техники и текстовыми описаниями. Вы можете фильтровать подборку по сложности, оборудованию и другим параметрам, добавлять понравившиеся комплексы в избранное или собирать индивидуальную программу из отдельных упражнений. Вся база ЛФК и гимнастики на сайте доступна бесплатно.