Программы

39 программ

Специализация:

Регион:

Назначение:

Оборудование:

Заболевание:

Поддержка:

Возраст:

Пол:

Сложность:

Метки:

Сбросить

39 программ

Активное долголетие

28.03.2025

10 упражнений

Светлана Васильева

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей разработана с целью поддержания здоровья и улучшения общей физической активности. Включенные в программу упражнения, такие как Плечевой маятник и Сопротивление прон...

Балансируй с уверенностью

16.03.2025

20 упражнений

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) содержит упражнения, направленные на развитие баланса и проприоцепции, что играют ключевую роль в профилактике травм и улучшении общей координации движений. Включение прыжков на одной...

Гиря: средний уровень

30.01.2025

21 упражнение

Эта программа средней интенсивности с использованием гирь направлена на развитие силы, координации и гибкости. Включая в себя такие упражнения, как «Рывок гири», «Гало с гирей», данная программа обеспечивает комплексны...

Здоровье в простоте: занятия на коврике для пожилых

29.01.2025

15 упражнений

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение здоровья, улучшение подвижности и общую реабилитацию. Упражнения выполняются на коврике, что создает комфортные условия для за...

Здоровье на коврике: оздоровительная тренировка

28.03.2025

16 упражнений

Сергей Козлов

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на улучшение состояния опорно-двигательного аппарата и включает в себя разнообразные упражнения, которые можно выполнять на коврике. Особое внимание уделяется укреплению м...

Здоровье на коврике: простые упражнения для пожилых

29.01.2025

18 упражнений

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на улучшение здоровья и поддержание физической активности. Каждое занятие проходит на ковриках и включает в себя простые, но эффективные упражнения, кото...

Йога для жизни: гармония пожилых

28.03.2025

18 упражнений

Екатерина Власова

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение их здоровья через специально подобранные упражнения. Включенные в программу упражнения, такие как Сопротивление вращению шеи, ...

Коврик для силы: укрепляем опору

28.03.2025

16 упражнений

Дмитрий Павлов

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на укрепление опорно-двигательного аппарата и улучшение общей физической подготовки. Упражнения выполняются на коврике и включают растяжку в положении лежа на спине с внут...

Коврик и снятие напряжения в мышцах

28.03.2025

11 упражнений

Анна Фролова

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на улучшение состояния опорно-двигательного аппарата и включает в себя комплекс упражнений, проводимых на коврике. В рамках данной программы выполняются такие упражнения, ...

Комплекс для укрепления тазового дна с использованием мяча

30.01.2025

15 упражнений

Программа лечебной физической культуры (ЛФК) фокусируется на укреплении тазового дна с использованием маленького мяча и включает в себя серию эффективных упражнений. В ходе занятий выполняются «Ягодичный мост», «Укреп...

Опорно-двигательный баланс на коврике

28.03.2025

14 упражнений

Роман Ефремов

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на восстановление и укрепление опорно-двигательного аппарата с использованием специального гимнастического коврика. В занятия включены разнообразные упражнения, такие как ...

Оптимизация баланса

16.03.2025

20 упражнений

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на развитие навыков баланса и проприоцепции, что является ключевым элементом в улучшении координации движений и устойчивости. В рамках программы проводятся разнообразные уп...

Поддержка суставов и мышц

28.03.2025

12 упражнений

Игорь Смирнов

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение здоровья, увеличивая подвижность и укрепляя основные группы мышц. Упражнения, включенные в программу, такие как подвижность сп...

Программа для поддержания здоровья пожилых людей

30.01.2025

21 упражнение

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на улучшение их здоровья и физической активности. В рамках занятий используются специальные упражнения, такие как «Сгибание голени стоя» и «Поочередный...

Проприоцепция для повседневной жизни

16.03.2025

20 упражнений

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) включает в себя упражнения, направленные на развитие баланса и проприоцепции, что является ключевым аспектом в реабилитации и поддержании физической формы. Одним из основных элементов...

Развитие гибкости и силы: специальная программа для подростков

24.03.2025

15 упражнений

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для подростков нацелена на укрепление опорно-двигательного аппарата и улучшение общей физической активности. Включая специальные упражнения, такие как разгибание спины с мячом для уп...

Сердечно-сосудистая активность для серебряного возраста

28.03.2025

13 упражнений

Михаил Тихонов

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение здоровья, повышение подвижности и укрепление мышечного тонуса. В рамках данной программы предусмотрены такие упражнения, как ра...

Сила и выносливость: Комплекс для комплексной подготовки

28.03.2025

13 упражнений

Евгений Лазарев

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на комплексную силовую и физическую подготовку организма, включая разнообразные упражнения для улучшения общей физической формы и укрепления мышечного корсета. В рамках пр...

Сила и гибкость для зрелого возраста

28.03.2025

15 упражнений

Наталья Петрова

Программа ЛФК для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение их здоровья, обеспечивая безопасность и комфорт во время выполнения физических упражнений. Включает в себя такие действенные упражнения, как балансир...

Силовая мощь: Программа для роста силы и выносливости

28.03.2025

12 упражнений

Алексей Гаврилов

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) основана на сочетании силовой и физической подготовки, что способствует улучшению общего состояния здоровья и функциональной активности. Включенные в программу упражнения, такие как ...