13  программ
Сортировать:
Специализация:
Регион:
Назначение:
Оборудование:
Заболевание:
Поддержка:
Возраст:
Пол:
Сложность:
Метки:
Сбросить

13  программ

29.09.2024
27  упражнений
Анастасия Мосеева
89
В этой программе включены силовые упражнения с использованием дополнительного инвентаря. Приседания с использованием фитбола помогут проработать мышцы ягодиц и ног, упражнения с эспандером укрепят мышцы спины и плеч. Так...
11.12.2024
5  упражнений
Анастасия Мосеева
76
Гимнастика помогает развивать крупную и мелкую моторику. Упражнения способствуют укреплению мышц и улучшению координации движений. Регулярная физическая активность помогает укрепить мышцы спины, шеи, что важно для дальне...
11.12.2024
4  упражнения
Анастасия Мосеева
90
Эта программа направлена на укрепление мышц верхней части корпуса и мышц кора малышей. Такие упражнения, как «Подготовка к ползанью», «Перенос веса через руки» помогут научить малыша держать опору, укрепят мышцы рук, п...
02.03.2025
12  упражнений
21
Эта программа направлена на развитие физической активности и улучшение координации движений через увлекательные игры и упражнения с использованием игрушек. В рамках занятий дети будут выполнять разнообразные действия, та...
30.01.2025
8  упражнений
68
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых включает комплекс сложных упражнений, направленных на укрепление корпуса и тазовых мышц с использованием большого стабилизирующего мяча. Работа с медболом акцентируют вн...
29.09.2024
25  упражнений
Анастасия Мосеева
94
В этой программе собраны упражнения, направленные на укрепление мышц спины, пресса, бедер и ягодиц, что положительно влияет на поддержку позвоночника и улучшение гибкости в спине. Такие упражнения, как «Приседания с исп...
02.03.2025
15  упражнений
18
Эта программа направлена на развитие моторных навыков у детей через игровую терапию и использование игрушек. В ходе занятий дети выполняют упражнения, направленные на улучшение координации и мелкой моторики. Одним из так...
30.01.2025
18  упражнений
63
Эта программа направлена на развитие силовой и физической подготовки с акцентом на использование собственного веса тела. В этой тренировке подобраны упражнения на увеличение силы и выносливости, что особенно актуально дл...
30.01.2025
12  упражнений
64
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых акцентирует внимание на укреплении мышц кора с использованием большого мяча. Занятия включают сложные упражнения, направленные на развитие силы и гибкости. В числе основ...
29.09.2024
13  упражнений
Анастасия Мосеева
76
Эта тренировка направлена на укрепление мышц кора. Упражнения подобраны не сложные, что отлично подойдет даже новичкам. Крепкие мышцы кора улучшают осанку, снижают нагрузку на позвоночник и суставы. Работа с фитболом тр...
29.09.2024
8  упражнений
Анастасия Мосеева
93
Сильный пресс способствует лучшей осанке, что важно не только для здоровья, но и для эстетического восприятия. Мышцы пресса играют ключевую роль в стабилизации корпуса при движении, что улучшает координацию и баланс. Пр...
02.03.2025
12  упражнений
15
Эта программа направлена на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и поддержку правильного функционирования суставов. В рамках занятий предлагаются разнообразные упражнения, такие как «Кранч», способствующее укр...
30.01.2025
18  упражнений
50
Эта тренировка направлена на укреплении корпуса и таза, включает в себя сложные упражнения с использованием медбола. Цель занятий – развить стабилизацию и координацию, а также улучшить функцию мышц кора. В рамках п...