Программы

В этой программе включены силовые упражнения с использованием дополнительного инвентаря. Приседания с использованием фитбола помогут проработать мышцы ягодиц и ног, упражнения с эспандером укрепят мышцы спины и плеч. Так...

Гимнастика помогает развивать крупную и мелкую моторику. Упражнения способствуют укреплению мышц и улучшению координации движений. Регулярная физическая активность помогает укрепить мышцы спины, шеи, что важно для дальне...

Эта программа направлена на укрепление мышц верхней части корпуса и мышц кора малышей. Такие упражнения, как «Подготовка к ползанью», «Перенос веса через руки» помогут научить малыша держать опору, укрепят мышцы рук, п...

Эта программа направлена на развитие физической активности и улучшение координации движений через увлекательные игры и упражнения с использованием игрушек. В рамках занятий дети будут выполнять разнообразные действия, та...

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых включает комплекс сложных упражнений, направленных на укрепление корпуса и тазовых мышц с использованием большого стабилизирующего мяча. Работа с медболом акцентируют вн...

В этой программе собраны упражнения, направленные на укрепление мышц спины, пресса, бедер и ягодиц, что положительно влияет на поддержку позвоночника и улучшение гибкости в спине. Такие упражнения, как «Приседания с исп...

Эта программа направлена на развитие моторных навыков у детей через игровую терапию и использование игрушек. В ходе занятий дети выполняют упражнения, направленные на улучшение координации и мелкой моторики. Одним из так...

Эта программа направлена на развитие силовой и физической подготовки с акцентом на использование собственного веса тела. В этой тренировке подобраны упражнения на увеличение силы и выносливости, что особенно актуально дл...

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых акцентирует внимание на укреплении мышц кора с использованием большого мяча. Занятия включают сложные упражнения, направленные на развитие силы и гибкости. В числе основ...

Эта тренировка направлена на укрепление мышц кора. Упражнения подобраны не сложные, что отлично подойдет даже новичкам. Крепкие мышцы кора улучшают осанку, снижают нагрузку на позвоночник и суставы. Работа с фитболом тр...

Сильный пресс способствует лучшей осанке, что важно не только для здоровья, но и для эстетического восприятия. Мышцы пресса играют ключевую роль в стабилизации корпуса при движении, что улучшает координацию и баланс. Пр...

Эта программа направлена на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и поддержку правильного функционирования суставов. В рамках занятий предлагаются разнообразные упражнения, такие как «Кранч», способствующее укр...

Эта тренировка направлена на укреплении корпуса и таза, включает в себя сложные упражнения с использованием медбола. Цель занятий – развить стабилизацию и координацию, а также улучшить функцию мышц кора. В рамках п...