17  программ
Сортировать:
Специализация:
Регион:
Назначение:
Оборудование:
Заболевание:
Поддержка:
Возраст:
Пол:
Сложность:
Метки:
Сбросить

17  программ

30.01.2025
18  упражнений
24
Программа лечебной физической культуры (ЛФК) по улучшению дыхательной системы для взрослых направлена на развитие и контроль дыхания, повышение функциональной активности легких и уменьшение одышки. В рамках данной прогр...
29.09.2024
27  упражнений
Анастасия Мосеева
74
В этой программе включены силовые упражнения с использованием дополнительного инвентаря. Приседания с использованием фитбола помогут проработать мышцы ягодиц и ног, упражнения с эспандером укрепят мышцы спины и плеч. Так...
20.01.2025
18  упражнений
40
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение их здоровья через простые и безопасные упражнения, которые не требуют специального оборудования. Занятия включают в себя такие...
29.01.2025
18  упражнений
26
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение здоровья, улучшение подвижности и общую реабилитацию. Упражнения выполняются на простом коврике, что создает комфортные услови...
23.10.2024
12  упражнений
Анастасия Мосеева
40
Тренировка на укрепление мышц спины
29.09.2024
24  упражнения
Анастасия Мосеева
84
Эта тренировка направлена на укрепление мышц верхней части корпуса. Выполнение этих упражнений поможет сохранить красивую осанку, подтянуть живот и снизить болевые ощущения в области шеи и спины. Дыхательное упражнение н...
29.01.2025
21  упражнение
26
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и улучшение здоровья, повышение гибкости и подвижности суставов. Упражнения, проводимые на удобном коврике, легко выполняются и не требуют...
26.09.2024
18  упражнений
Анастасия Мосеева
105
Укрепление мышц и связок стопы помогает снизить риск получения травм, особенно для людей, занимающихся спортом или физической работой. Упражнения способствуют лучшему кровообращению в нижних конечностях, что положительно...
29.01.2025
15  упражнений
24
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей направлена на поддержание и укрепление их здоровья с помощью простых и доступных упражнений. Занятия проводятся на ковриках, что обеспечивает комфорт и безопасность...
30.01.2025
20  упражнений
Анастасия Мосеева
20
Эта программа направлена на силу и физическую подготовку, с акцентом на укрепление мышц спины. В ходе занятий используются эспандеры, что позволяет варьировать нагрузку и достигать максимального эффекта. Эти упражнения с...
30.01.2025
12  упражнений
24
Эта программа направлена на развитие силовых показателей и улучшение координации у занимающихся. Ключевым элементом программы являются упражнения с гирей, что позволяет эффективно укреплять мышечный корсет и повышать общ...
27.01.2025
21  упражнение
24
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для женщин в период беременности направлена на укрепление здоровья и поддержание функциональности тазового дна. Упражнения в данной программе разработаны с учетом физических изменени...
30.01.2025
12  упражнений
29
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых акцентирует внимание на укреплении мышц кора с использованием большого мяча. Занятия включают сложные упражнения, направленные на развитие силы и гибкости. В числе основ...
30.01.2025
20  упражнений
Анастасия Мосеева
25
В этой тренировке собраны упражнения на бедра и ягодицы с эспандером. Такая нагрузка отлично укрепляет и развивает эти группы мышц. Эспандер создает дополнительное сопротивление, что помогает эффективно тренировать ягоди...
30.01.2025
15  упражнений
21
Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых направлена на комплексное укрепление корпуса и тазобедренной зоны с использованием фитбола. Она включает в себя сложные упражнения, направленные на развитие силы и стаби...
30.01.2025
18  упражнений
30
Эта тренировка направлена на укреплении корпуса и таза, включает в себя сложные упражнения с использованием медбола. Цель занятий – развить стабилизацию и координацию, а также улучшить функцию мышц кора. В рамках п...
30.01.2025
15  упражнений
25
Функциональная тренировка с использованием гири направлена на укрепление основных мышечных групп и развитие функциональной силы. Включенные в программу упражнения, такие как «Гало», помогают улучшить силу плечевого пояс...