Войти

Программы

1  программа
Сортировать:
По умолчанию По дате ↑ По дате ↓ По популярности ↑ По популярности ↓ По названию ↑ По названию ↓
Специализация:
Регион:
Назначение:
Оборудование:
Заболевание:
Поддержка:
Возраст:
Пол:
Сложность:
Метки:
Сбросить

1  программа

Сложные шаги к взрослой физической форме
13.05.2025
11  упражнений
Константин Беляев
36
Программа ЛФК гимнастики для взрослых направлена на комплексное укрепление мышц кора и улучшение функциональных возможностей организма. Она включает в себя сложные упражнения, такие как «Планка (высокая)», которая направ...