Программы

42 программы

Специализация:

Регион:

Назначение:

Оборудование:

Заболевание:

Поддержка:

Возраст:

Пол:

Сложность:

Метки:

Сбросить

42 программы

Агильный подход: скорость и ловкость для взрослых

06.04.2025

14 упражнений

Екатерина Власова

129

Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для взрослых, направленная на развитие скорости и ловкости, включает в себя ряд специализированных упражнений. Одним из ключевых элементов является "COD (поворот)", который по...

Активное долголетие

28.03.2025

10 упражнений

Светлана Васильева

147

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для пожилых людей разработана с целью поддержания здоровья и улучшения общей физической активности. Включенные в программу упражнения, такие как Плечевой маятник и Сопротивление прон...

Баланс в движении

16.03.2025

22 упражнения

140

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) сосредоточена на развитии баланса и проприоцепции, что является ключевым аспектом для улучшения координации движений и устойчивости тела. В рамках занятий предлагаются разнообразные у...

Баланс здоровья: Средние тренировки для взрослых

23.06.2025

13 упражнений

Кристина Андреева

Программа ЛФК гимнастики для взрослых средней категории направлена на развитие силы, координации и равновесия. Упражнения включают поочередный удар рукой (зубчатая передняя), что помогает улучшить гибкость и подвижность ...

Бедра в спорте: Прокладываем путь к успеху

02.04.2025

14 упражнений

Ирина Шестакова

101

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) нацелена на укрепление мышц бедер и развитие общей физической формы. Включенные в программу упражнения, такие как прыжок с коробки, где акцент делается на приземление на одну ногу и ...

Бедренные мышцы: В путь к силе и гибкости

02.04.2025

11 упражнений

Татьяна Богданова

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) включает в себя спортивные упражнения, направленные на развитие мышц бедер и улучшение функциональной активности. В упражнении "COD (sprint to/turn)" участники выполняют передний спр...

Бедренный вызов: Эффективные упражнения для результата

02.04.2025

13 упражнений

Владислав Крылов

116

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на развитие силы и гибкости бедер через комплекс спортивных упражнений. Включенные в программу движения, такие как попеременный выпад вперед на ролике и «прыжок с падением...

Вестибулярный старт

04.05.2025

9 упражнений

Виктория Орлова

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на улучшение функций вестибулярного аппарата и общей физической активности. Включенные в программу упражнения, такие как активная помощь в толкании и вытягивании в положени...

Взрослая сложность: тренировки для продвинутых спортсменов

12.05.2025

16 упражнений

Сергей Козлов

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых с акцентом на сложные упражнения направлена на развитие координации, силы и выносливости. В рамках данного курса используются инновационные методы, такие как положение ле...

Взрослый аромат - путь к благополучию

04.05.2025

19 упражнений

Татьяна Богданова

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) под названием "Arom" для взрослых направлена на улучшение физической состояния и гибкости тела. Включает в себя такие упражнения, как вращения голеностопного сустава в замкнутой цепи,...

Взрослый подход к сложным экспериментам в фитнесе

12.05.2025

12 упражнений

Наталья Петрова

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых с акцентом на сложные упражнения направлена на развитие силы, гибкости и координации. В комплекс включены такие навыки, как "COD (shuffle)" Fwd shuffle, плетение и шишки ...

Взрослый фитнес: освой сложные навыки и упражнения

13.05.2025

12 упражнений

Светлана Васильева

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых, ориентированная на сложные физические упражнения, направлена на укрепление мышечных групп и улучшение общей физической подготовки. В рамках занятий будут использоваться ...

Взрослый фитнес: тренировка на все основные группы мышц

18.05.2025

16 упражнений

Евгений Лазарев

Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для взрослых направлена на проработку всего тела с акцентом на функциональную мобильность и укрепление мышечных групп. Включенные в программу упражнения, такие как тяжелые пры...

Все тело: функциональная тренировка для взрослых

18.05.2025

11 упражнений

Владислав Крылов

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых направлена на укрепление мышц всего тела и улучшение координации движений. В рамках занятий включены специальные упражнения, такие как практика ходьбы с техникой управлен...

Динамичная ловкость: программа для взрослых

06.04.2025

14 упражнений

Игорь Смирнов

111

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) направлена на развитие скорости и ловкости у взрослых. Включает в себя комплекс упражнений, таких как быстрое сгибание коленей с отрывом пальцев ног от пола, что способствует улучшен...

Интенсивная скорость: тренировка для активных взрослых

06.04.2025

11 упражнений

Михаил Тихонов

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых направлена на развитие скорости и ловкости через разнообразные упражнения. Включает в себя такие элементы, как «Прыжок с дропа» с приземлением на одну ногу и прыжком впр...

Интенсивная тренировка для бедер

02.04.2025

18 упражнений

Сергей Козлов

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) нацелена на укрепление бедер и развитие спортивной подготовки. Включенные в программу упражнения помогают повысить мышечную силу и координацию. Одним из ключевых элементов является п...

Интенсивные программы для взрослых: сложные упражнения

12.05.2025

14 упражнений

Татьяна Богданова

Программа лечебной физической культуры (ЛФК) для взрослых, ориентированная на комплексное развитие физической активности, включает в себя достаточное количество сложных и эффективных упражнений. Основными элементами заня...

Ловкость в действии: упражнения для зрелых чемпионов

06.04.2025

13 упражнений

Алексей Гаврилов

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых, направленная на развитие скорости и ловкости, включает разнообразные упражнения, которые помогают улучшить координацию, реакцию и общую физическую форму. В рамках трени...

Ловкость и скорость: комплекс для успешных взрослых

06.04.2025

17 упражнений

Елена Морозова

Программа лечебной физкультуры (ЛФК) для взрослых направлена на развитие скорости и ловкости, что является важным аспектом общего физического состояния. В рамках программы предусмотрены динамичные упражнения, такие как ...