Войти

Программы

2  программы
Сортировать:
По умолчанию По дате ↑ По дате ↓ По популярности ↑ По популярности ↓ По названию ↑ По названию ↓
Специализация:
Регион:
Назначение:
Оборудование:
Заболевание:
Поддержка:
Возраст:
Пол:
Сложность:
Метки:
Сбросить

2  программы

Плиометрическая программа для развития мощности
30.01.2025
16  упражнений
29
Программа ЛФК с акцентом на плиометрику и работу с барьерами направлена на развитие explosiveness, координации и улучшение физической формы. В ходе занятий будут выполняться различные упражнения, включая «Прыжок с паден...
Плиометрические барьеры: прыжки к высшим результатам
30.01.2025
16  упражнений
33
Эта программа с элементами плиометрики направлена на развитие координации, взрывной силы и скорости. Занятия включают разнообразные упражнения, такие как «Высокие колени», которые акцентируют внимание на быстром подъеме...