Тейпирование руки
Для определения точной причины боли в руке необходимо обратиться к врачу.
Некоторые возможные причины боли в руке:
- Воспалительные заболевания суставов.
- Разрушение суставов.
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
- Травмы, растяжения, вывихи, ушибы плеча, предплечья или кисти.
Обострение подагры.
Атеросклероз сосудов верхней конечности, из-за которого ухудшается кровоток и снижается питание тканей.
- Синдром запястного канала. Ущемление нерва в анатомически узком костном канале приводит к его воспалению и отёку.
- Физиологическая боль может быть вызвана мышечной усталостью после сильных или непривычных нагрузок.
Тейпирование — это метод, при котором на повреждённую область накладывается специальный тейп (лента). Он помогает уменьшить боль, улучшить кровообращение и поддержать мышцы и суставы в нужном положении.
Противопоказаниями к проведению тейпирования являются повреждения кожных покровов — раны, ожоги, дерматологические заболевания, воспаления.
Показания к тейпированию:
- физиологические нарушения (боль, отёк)
- патологические нарушения (воспаления, травмы, вывихи, растяжения)
Общий порядок действий при тейпировании:
Проводится подготовка кожи: удаляются волосы в зоне наклеивания ленты, кожа тщательно очищается и обезжиривается.
Лента растягивается до нужной степени и фиксируется на коже. Уголкам на краю придаётся округлая форма, чтобы они меньше тёрлись об одежду и не отклеивались.
Первый час рекомендуется не мочить тейп и ограничить физические нагрузки. После — можно вернуться к привычной жизни.
Тейп носится 3-5 дней, после чего при необходимости процедура повторяется.