Равновесие, сопротивление турбулентности (уровень 3)
Описание
Для этого упражнения вам понадобится помощник.
Встаньте в воду, держась за борт бассейна.
Держите ноги на ширине плеч на расстоянии вытянутой руки от стены.
Напрягите мышцы живота и ягодиц.
Когда будете готовы, отпустите руки и сохраняйте равновесие.
Попросите помощника передвигаться из стороны в сторону позади вас.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Все тело
Движение:
Сгибание, Разгибание
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
С поддержкой
Поддержка:
С поддержкой
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная
Движения в воде:
Турбулентность сопротивление