Нагрузка на верхнюю конечность в 4-точечном положении стоя на четвереньках
Описание
Встаньте на четвереньки, сжав руки в кулаки.
Покачайте тело из стороны в сторону несколько раз.
Затем продолжите покачивания но уже вперед назад .
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Неврология
Регион:
Корпус и таз, Локоть, Лопатка, Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание, Протракция, Вращение
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Постуральный контроль
Специализация:
Неврология
Позиция:
4-точечное стояние на коленях
Оборудование:
Гантели, Коврик, Без оборудования, Свободный вес
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая