Ласточка - дети
Описание
Стоя на четвереньках, спина прямая, ладони под плечом, угол колен 90 градусов, взгляд направлен в пол.
Вытяните руку и противоположную ногу.
Верните руку и ногу в исходное положение.
Поменяйте руку и ногу.
Стремитесь к тому, чтобы ваше тело оставалось неподвижным.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Плечевой пояс, Колено, Бедра, Корпус и таз, Лодыжка
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Вес тела, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
4-точечное стояние на коленях
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Дети
Сложность:
Средняя