Поза кошки - дети

Стоя на четвереньках, спина прямая, ладони под плечом, угол колен 90 градусов, взгляд направлен в пол.
Округлите спину и прижмите подбородок к груди.
Представьте, что вы кошка, затем опустите ягодицы на пятки и прогните поясницу.
Задержитесь в этом положении.
Вернитесь в исходное положение, а затем повторите.