Приседания с отягощением – адаптивные
Описание
Исходное положение стоя, ноги на ширине бедер.
Держите гантель на уровне груди.
Выполните присед, на сколько вам позволяет тело.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Ноги, Колено, Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Свободный вес, Гантели
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая, Средняя