Разгибание колена с отягощением в положении сидя – адаптивное
Описание
Исходное положение сидя на скамье, утяжелитель прикреплен к голени.
Выпрямите колено и удержите его на несколько секунд, сохраните спину в прямом положении.
Верните ноги в исходное положение.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Колено
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Свободный вес, Скамья
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая