Отжимание от опоры - адаптивное
Описание
Примите упор лежа с опорой на возвышенность.
Ваше тело должно быть в одной прямой линии.
Выполните отжимания, опустив грудь ниже.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Руки, Грудной отдел, Локоть, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Планка / отжимание
Оборудование:
Бокс, Коврик, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая, Средняя