Подтягивания с использованием функциональных петель
Описание
Прикрепите функциональные петли к опоре.
Примите положение сидя, ручки петель выше уровня головы.
Возьмитесь за рукояти, поднимите таз от пола, пятки прижмите к полу.
За счет силы рук подтяните себя вверх.
Зафиксируйте положение, и вернитесь в исходное.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Плечевой пояс, Локоть, Спина, Руки
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Стоя, Сидя на полу
Оборудование:
Тренировочные петли
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая