Сгибание разгибание шейного отдела в воде
Описание
Лягте на спину, используя валик для плавания.
Удерживаясь на воде, опустите подбородок к груди, затем медленно выпрямите и вытяните шею слегка запрокинув голову назад.
Задержитесь в этом положении, а затем расслабьтесь.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Нудл
Поддержка:
С поддержкой
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя
Движения в воде:
Движение вниз с преодолением сопротивления воды