Марш на месте
Описание
Встаньте прямо, ноги на шире плеч руки вытянуты перед собой.
Выполняете марш на месте поднимая бедра вверх.
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Регион:
Корпус и таз, Бедра, Поясница, Плечевой пояс, Все тело
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы
Специализация:
Сердечно-сосудистая система
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Гантели, Без оборудования, Свободный вес
Заболевание:
Травма спинного мозга C1-C4
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя