Марш на месте с использованием отягощения
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине бедер, руки вытянуты перед собой.
Удерживайте гантели в руках.
Выполняйте марш на месте, поднимая бедра.
Специализация:
Неврология
Регион:
Все тело, Плечевой пояс, Поясница, Бедра, Корпус и таз
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Постуральный контроль, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Свободный вес, Гантели
Заболевание:
Травма спинного мозга C1-C4
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя